Folkepension og NemKonto – sådan udbetales din pension

Af NemKonto.com-redaktionen · Opdateret juni 2026

Din folkepension udbetales til din NemKonto – altså den helt almindelige bankkonto, du selv har udpeget til at modtage penge fra det offentlige. Du skal ikke gøre noget særligt for at modtage pensionen ud over at have en aktiv og korrekt NemKonto. Pengene kommer som regel én gang om måneden, og det er Udbetaling Danmark, der står for udbetalingen.

I denne artikel gennemgår vi, hvordan folkepension hænger sammen med din NemKonto, hvem der udbetaler, hvornår du typisk kan forvente pengene, og hvad du selv bør tjekke – især hvis du skifter bank eller flytter til udlandet. Vi henviser løbende til de officielle kanaler, for det er borger.dk og Udbetaling Danmark, der har de aktuelle satser, frister og regler.

Sådan hænger folkepension og NemKonto sammen

Folkepensionen er en af de mest udbredte offentlige ydelser i Danmark, og den følger samme grundprincip som alle andre udbetalinger fra det offentlige: pengene sendes til din NemKonto. En NemKonto er ikke en særlig kontotype eller en ny konto, du skal oprette. Det er blot den ene bankkonto, du har udpeget som modtager af penge fra stat, region og kommune. Når du får tilkendt folkepension, behøver du derfor ikke oplyse et kontonummer separat – systemet bruger automatisk den konto, der står registreret som din NemKonto.

Det betyder også, at du kun kan have én aktiv NemKonto ad gangen knyttet til dit CPR-nummer. Hvis du har flere bankkonti, er det vigtigt, at du ved, hvilken af dem der er din NemKonto, så pensionen lander det rigtige sted. Du kan altid tjekke og ændre dette – mere om det længere nede. Du kan læse mere om princippet i vores artikel om hvad en NemKonto er.

For langt de fleste folkepensionister kører det helt af sig selv. Når kontoen er registreret korrekt, kommer pensionen ind hver måned uden, at du skal foretage dig noget. Det er først, hvis du skifter bank, flytter til udlandet eller på anden måde ændrer dine bankforhold, at du selv skal være opmærksom.

Hvem udbetaler folkepensionen?

Folkepensionen administreres og udbetales af Udbetaling Danmark, som er en del af ATP. Udbetaling Danmark står for en lang række af de store offentlige ydelser – ud over folkepension også blandt andet børne- og ungeydelsen, boligstøtte og barselsdagpenge. Du kan læse mere om denne myndighed i vores artikel om Udbetaling Danmark.

Selve ansøgningen om folkepension foregår digitalt via selvbetjening, hvor du logger ind med MitID. Mange får automatisk et brev i deres Digital Post, når de nærmer sig folkepensionsalderen, med vejledning i, hvordan de søger. Det er en god idé at læse den post grundigt og søge i god tid, så pensionen kan starte til tiden. Breve fra det offentlige kommer i din Digitale Post (e-Boks), så hold den opdateret.

Det er vigtigt at understrege, at NemKonto.com ikke er en myndighed og ikke kan søge eller ændre noget på dine vegne. Vi forklarer ordningen i et uafhængigt, letlæst sprog, men selve sagsbehandlingen og de aktuelle beløb hører hjemme hos Udbetaling Danmark og på borger.dk.

Hvornår kommer folkepensionen ind på kontoen?

Folkepension udbetales som hovedregel én gang om måneden. Den præcise dato kan variere, og hvis den faste betalingsdag falder på en weekend eller helligdag, kan pengene komme en bankdag før eller efter. Vi nævner bevidst ikke en konkret dato her, fordi udbetalingsdatoer kan ændre sig – tjek altid den aktuelle plan på borger.dk eller i din selvbetjening.

Husk, at der typisk går nogle timer fra en udbetaling sendes, til pengene står til rådighed på din konto. Forskellige banker bogfører på forskellige tidspunkter af dagen. Hvis pengene ikke er kommet på den forventede dag, er det sjældent grund til panik med det samme – men hvis der går flere dage, bør du undersøge sagen. Du kan læse mere generelt om timing i artiklen om hvornår pengene kommer ind.

En typisk årsag til, at en udbetaling udebliver, er, at NemKontoen ikke længere er korrekt – for eksempel hvis du har lukket den gamle konto efter et bankskift uden at registrere en ny. Derfor er det især vigtigt at holde kontoen opdateret, når man er afhængig af en fast månedlig pension.

Folkepension hvis du skifter bank

Skifter du bank, skal du sørge for, at din nye konto registreres som NemKonto, ellers risikerer du, at pensionen fortsat sendes til den gamle bank – eller slet ikke kan udbetales, hvis den gamle konto er lukket. Heldigvis er det enkelt at ændre. Du kan gøre det på tre måder:

1. I din nye banks netbank – vælg funktionen «brug som NemKonto».
2. På selvbetjeningen på nemkonto.dk, hvor du logger ind med MitID og indtaster registreringsnummer og kontonummer.
3. Ved at kontakte din nye bank, som kan hjælpe med registreringen.

Ændringen slår normalt igennem hurtigt, typisk samme eller næste bankdag. Vores artikel om at ændre NemKonto ved bankskift går mere i dybden, og du kan også se de generelle fremgangsmåder i sådan ændrer du din NemKonto.

Et godt råd er at vente med at lukke din gamle konto, til du har bekræftet, at den nye konto er registreret som NemKonto, og at mindst én udbetaling er gået ind det rigtige sted. På den måde undgår du et hul, hvor pensionen ikke kan finde vej.

Folkepension hvis du bor i udlandet

Mange danske folkepensionister bor helt eller delvist i udlandet. Det er muligt at få folkepension udbetalt til en udenlandsk konto, men det kræver, at kontoen registreres som NemKonto via en særlig procedure – det kan ikke gøres gennem en almindelig dansk netbank. Til en udenlandsk NemKonto skal du typisk bruge dit IBAN-nummer (det internationale kontonummer) og bankens SWIFT/BIC-kode.

Registreringen sker ofte via en blanket, og der kan være krav om dokumentation og fornyelse. Reglerne afhænger desuden af, hvilket land du bor i, og af aftaler mellem Danmark og det pågældende land. Vores artikel om udenlandsk NemKonto forklarer fremgangsmåden nærmere. De helt aktuelle krav og blanketter finder du dog altid på nemkonto.dk og borger.dk.

Bor du i udlandet, er det også ekstra vigtigt at holde din Digitale Post og kontaktoplysninger opdateret, så du ikke går glip af breve fra Udbetaling Danmark om for eksempel leveattest eller ændringer i din pension.

Modregning og gæld i folkepensionen

Det er en udbredt bekymring, om det offentlige kan trække penge fra ens konto via NemKonto. Det korte svar er nej: NemKonto bruges kun til at sætte penge ind på din konto. Ingen myndighed kan hæve eller trække beløb fra din bankkonto gennem selve NemKonto-ordningen. Du kan læse mere om det i artiklen om om andre kan hæve fra din NemKonto.

Det, der derimod kan ske, er modregning. Skylder du penge til det offentlige, kan visse udbetalinger blive reduceret, før de overhovedet rammer din konto. Det er altså ikke et træk fra kontoen, men en fradragsmekanisme før udbetaling, som blandt andet Gældsstyrelsen kan stå for. Vi forklarer princippet i modregning, når gæld trækkes fra.

Reglerne for, hvad og hvor meget der kan modregnes i en pension, er beskyttet af bestemmelser om, hvad man som minimum har ret til at beholde. Det er et komplekst område, og hvis du oplever modregning i din folkepension, bør du kontakte den relevante myndighed eller søge rådgivning frem for at gætte.

Pas på svindel med folkepension og NemKonto

Pensionister er desværre et yndet mål for svindlere, der udgiver sig for at være fra banken, Udbetaling Danmark eller Skattestyrelsen. Den vigtigste regel at huske er denne: det offentlige og bankerne beder dig aldrig om dit kontonummer, dine MitID-koder eller kortoplysninger via sms, e-mail eller telefon. Får du sådan en henvendelse, er det med stor sandsynlighed svindel.

Vær særligt på vagt over for beskeder, der hævder, at du «har penge til gode» eller «skal bekræfte din NemKonto», og som beder dig logge ind via et link. Log altid selv ind ved at taste adressen til borger.dk eller din bank manuelt – aldrig via et link i en uventet besked. Du finder konkrete råd i svindel og phishing og sådan beskytter du din NemKonto.

Hvis du er i tvivl om en henvendelse, så spørg en pårørende eller kontakt din bank direkte på det nummer, der står på dit betalingskort eller bankens officielle hjemmeside. Det er altid bedre at bruge fem minutter ekstra på at tjekke end at risikere at give svindlere adgang.

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg oplyse mit kontonummer, når jeg søger folkepension?

Nej. Folkepensionen udbetales automatisk til din registrerede NemKonto, så du behøver ikke oplyse et kontonummer separat. Du skal blot sørge for, at du faktisk har en aktiv NemKonto, og at den er korrekt. Tjek den eventuelt på nemkonto.dk med MitID, før du søger.

Hvad sker der, hvis jeg ikke har en NemKonto?

Uden en aktiv NemKonto kan det offentlige ikke udbetale din folkepension automatisk. Det er lovpligtigt at have en NemKonto for at modtage offentlige udbetalinger. Har du ikke en, bør du oprette den hurtigst muligt – se vores guide til at oprette en NemKonto.

Kan jeg få folkepensionen til en anden konto end min NemKonto?

Nej, ikke direkte. Pengene går altid til din NemKonto. Vil du have dem til en bestemt konto, skal du udpege netop den konto som din NemKonto. Du kan kun have én aktiv NemKonto ad gangen, så det er den, der bestemmer, hvor pengene lander.

Hvornår på måneden kommer folkepensionen?

Folkepension udbetales typisk én gang om måneden, men den konkrete dato kan variere og kan flytte sig, hvis den falder i en weekend eller på en helligdag. Vi angiver bevidst ikke en fast dato her, da den kan ændres – tjek altid den aktuelle udbetalingsplan på borger.dk.