Førtidspension og seniorpension – sådan udbetales pengene til din NemKonto

Af NemKonto.com-redaktionen · Publiceret 30. juni 2026

Både førtidspension og seniorpension udbetales til din NemKonto – den helt almindelige bankkonto, du selv har udpeget til at modtage penge fra det offentlige. Pengene følger automatisk din registrerede NemKonto, og du skal ikke gøre noget særligt ud over at have en aktiv og korrekt konto. Det er typisk Udbetaling Danmark, der udbetaler pensionen, mens det ofte er din kommune, der behandler selve ansøgningen og afgør, om du er berettiget.

I denne artikel ser vi på, hvordan førtidspension og seniorpension hænger sammen med din NemKonto: hvad de to ordninger er, hvem der står for henholdsvis afgørelse og udbetaling, hvornår pengene typisk kommer, og hvad du skal være opmærksom på, hvis du skifter bank eller flytter til udlandet. Vi henviser løbende til de officielle kilder, for det er borger.dk, din kommune og Udbetaling Danmark, der har de aktuelle satser, regler og frister.

Hvad er førtidspension og seniorpension?

Førtidspension er en varig ydelse til personer, hvis arbejdsevne er nedsat så meget af helbredsmæssige grunde, at de ikke kan forsørge sig selv ved arbejde. Seniorpension er en ordning for personer, der er nogle år fra folkepensionsalderen, har haft mange år på arbejdsmarkedet og har en væsentligt nedsat arbejdsevne. Begge ordninger er målrettet mennesker, der ikke længere kan arbejde fuldt, men de har forskellige betingelser og forskellige veje til at blive tilkendt.

Det er vigtigt at skelne ordningerne fra folkepension, som er den almene pension, alle får, når de når folkepensionsalderen, og fra efterløn, som er en frivillig forsikringsordning gennem a-kassen. Reglerne for, hvornår man kan få førtidspension eller seniorpension, er detaljerede og afhænger af en konkret vurdering, så det er afgørende at få dem forklaret af din kommune eller på borger.dk.

Uanset hvilken af de to pensioner der er tale om, gælder det samme grundprincip for udbetalingen: pengene går til din NemKonto. NemKonto.com er ikke en myndighed og kan hverken vurdere din ret til pension eller udbetale noget – vi forklarer ordningen i et uafhængigt og letlæst sprog, mens sagsbehandlingen og de aktuelle beløb hører hjemme hos kommunen, Udbetaling Danmark og borger.dk.

Sådan hænger pensionen og NemKonto sammen

Førtidspension og seniorpension følger samme grundprincip som alle andre udbetalinger fra det offentlige: pengene sendes til din NemKonto. En NemKonto er ikke en særlig kontotype eller en ny konto, du skal oprette. Det er blot den ene bankkonto, du har udpeget som modtager af penge fra det offentlige. Når du får tilkendt pension, bruges automatisk den konto, der står registreret som din NemKonto – du skal altså ikke oplyse et kontonummer separat.

Du kan kun have én aktiv NemKonto ad gangen knyttet til dit CPR-nummer. Har du flere bankkonti, er det vigtigt at vide, hvilken af dem der er din NemKonto, så pensionen lander det rigtige sted. Vil du forstå grundprincippet, kan du læse hvad en NemKonto er og se, hvilke udbetalinger der går til NemKonto.

For de fleste pensionister kører det automatisk, når kontoen først er korrekt registreret. Det er typisk kun ved bankskift, eller hvis du flytter til udlandet, at du selv skal være opmærksom på, at NemKontoen passer, så pensionen fortsat lander det rigtige sted.

Hvem afgør, og hvem udbetaler?

Det er vigtigt at forstå, at to forskellige instanser ofte er involveret. For mange er det kommunen, der behandler ansøgningen om førtidspension eller seniorpension og afgør, om man opfylder betingelserne. Når pensionen er tilkendt, er det typisk Udbetaling Danmark – som er en del af ATP – der står for selve udbetalingen til din NemKonto. Du kan læse mere om denne myndighed i vores artikel om Udbetaling Danmark.

Fordelingen af opgaver kan variere, og reglerne på området har ændret sig gennem årene. Det praktiske for dig er, at du normalt søger og får afgjort din sag det sted, du bliver henvist til, mens pengene derefter kommer fra Udbetaling Danmark. Hvis du er i tvivl om, hvem du skal kontakte i en konkret sag, så start på borger.dk, hvor du kan logge ind med MitID og se din sag og dine udbetalinger.

Ansøgning og kommunikation foregår digitalt, og breve fra det offentlige kommer i din Digitale Post. Det er derfor en god idé at holde din e-Boks og Digitale Post opdateret, så du ikke går glip af afgørelser, anmodninger om oplysninger eller beskeder om ændringer i din pension.

Hvornår kommer pensionen ind på kontoen?

Førtidspension og seniorpension udbetales som hovedregel én gang om måneden. Den præcise dato kan variere, og hvis den faste betalingsdag falder på en weekend eller helligdag, kan pengene komme en bankdag før eller efter. Vi nævner bevidst ikke en konkret dato her, fordi udbetalingsdatoer kan ændre sig – tjek altid den aktuelle plan på borger.dk eller i din selvbetjening. Du kan også læse mere generelt om timing i hvornår pengene kommer ind.

Husk, at der typisk går nogle timer fra en udbetaling sendes, til pengene står til rådighed på din konto, og at forskellige banker bogfører på forskellige tidspunkter af dagen. Hvis pengene ikke er kommet på den forventede dag, er det sjældent grund til panik med det samme – men hvis der går flere dage, bør du undersøge sagen.

En typisk årsag til, at en udbetaling udebliver, er, at NemKontoen ikke længere er korrekt – for eksempel hvis du har lukket den gamle konto efter et bankskift uden at registrere en ny. Derfor er det især vigtigt at holde kontoen opdateret, når man er afhængig af en fast månedlig pension.

Pension hvis du skifter bank eller bor i udlandet

Skifter du bank, skal du sørge for, at din nye konto registreres som NemKonto, ellers risikerer du, at pensionen fortsat sendes til den gamle bank – eller slet ikke kan udbetales, hvis den gamle konto er lukket. Du kan ændre din NemKonto på tre måder:

1. I din nye banks netbank – vælg funktionen «brug som NemKonto».
2. På selvbetjeningen på nemkonto.dk med MitID, hvor du indtaster registreringsnummer og kontonummer.
3. Ved at kontakte din nye bank, som kan hjælpe med registreringen.

Ændringen slår normalt igennem hurtigt, typisk samme eller næste bankdag. Vores artikel om at ændre NemKonto ved bankskift går mere i dybden, og du kan også se de generelle fremgangsmåder i sådan ændrer du din NemKonto. Vent gerne med at lukke den gamle konto, til mindst én pensionsudbetaling er gået ind på den nye.

Bor du helt eller delvist i udlandet, kan du i mange tilfælde få pension udbetalt til en udenlandsk konto, men det kræver, at kontoen registreres som NemKonto via en særlig procedure med blandt andet IBAN-nummer (det internationale kontonummer) og SWIFT/BIC-kode. Reglerne afhænger desuden af, hvilket land du bor i. Vores artikel om udenlandsk NemKonto forklarer fremgangsmåden, og de helt aktuelle krav og blanketter finder du på nemkonto.dk og borger.dk.

Modregning og gæld i pensionen

Det er en udbredt bekymring, om det offentlige kan trække penge fra ens konto via NemKonto. Det korte svar er nej: NemKonto bruges kun til at sætte penge ind på din konto. Ingen myndighed kan hæve eller trække beløb fra din bankkonto gennem selve NemKonto-ordningen. Du kan læse mere i om andre kan hæve fra din NemKonto.

Det, der derimod kan ske, er modregning. Skylder du penge til det offentlige, kan visse udbetalinger blive reduceret, før de overhovedet rammer din konto. Det er altså ikke et træk fra kontoen, men en fradragsmekanisme før udbetaling, som blandt andet Gældsstyrelsen kan stå for. Reglerne for, hvad og hvor meget der kan modregnes i en pension, er beskyttet af bestemmelser om, hvad man som minimum har ret til at beholde. Vi forklarer princippet i modregning, når gæld trækkes fra og gæld til det offentlige.

Oplever du modregning i din pension, og er du i tvivl om, hvorfor, så kontakt den relevante myndighed eller søg rådgivning. Det er et komplekst område, og det er bedre at få det forklaret end at gætte sig til en forklaring.

Pas på svindel med pension og NemKonto

Pensionister er desværre et yndet mål for svindlere, der udgiver sig for at være fra banken, Udbetaling Danmark eller kommunen. Den vigtigste regel at huske er denne: det offentlige og bankerne beder dig aldrig om dit kontonummer, dine MitID-koder eller kortoplysninger via sms, e-mail eller telefon. Får du sådan en henvendelse, er det med stor sandsynlighed svindel.

Vær særligt på vagt over for beskeder, der hævder, at du «har penge til gode» eller «skal bekræfte din NemKonto», og som beder dig logge ind via et link. Log altid selv ind ved at taste adressen til borger.dk eller din bank manuelt – aldrig via et link i en uventet besked. Du finder konkrete råd i svindel og phishing og sådan beskytter du din NemKonto.

Hvis du er i tvivl om en henvendelse, så spørg en pårørende eller kontakt din bank direkte på det nummer, der står på dit betalingskort eller bankens officielle hjemmeside. Hjælper du en pårørende med økonomi og digital post, kan du også læse om digital fuldmagt til pårørende. Det er altid bedre at bruge fem minutter ekstra på at tjekke end at risikere at give svindlere adgang.

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg oplyse mit kontonummer, når jeg søger førtidspension eller seniorpension?

Nej. Pensionen udbetales automatisk til din registrerede NemKonto, så du behøver ikke oplyse et kontonummer separat. Du skal blot sørge for, at du har en aktiv og korrekt NemKonto. Tjek den eventuelt på nemkonto.dk med MitID, før din sag afgøres.

Er det kommunen eller Udbetaling Danmark, jeg skal kontakte?

Det afhænger af, hvad det handler om. Spørgsmål om selve ansøgningen og afgørelsen hører ofte hjemme i din kommune, mens spørgsmål om selve udbetalingen typisk hører hjemme hos Udbetaling Danmark. Er du i tvivl, så start på borger.dk, hvor du kan logge ind med MitID og se din sag.

Hvad er forskellen på førtidspension og folkepension?

Folkepension får du, når du når folkepensionsalderen. Førtidspension er en varig ydelse til personer, hvis arbejdsevne er nedsat så meget af helbredsmæssige grunde, at de ikke kan forsørge sig selv ved arbejde. Begge dele udbetales til din NemKonto, men de har forskellige betingelser.

Hvornår på måneden kommer pensionen?

Førtidspension og seniorpension udbetales typisk én gang om måneden, men den konkrete dato kan variere og kan flytte sig, hvis den falder i en weekend eller på en helligdag. Vi angiver bevidst ikke en fast dato her, da den kan ændres – tjek altid den aktuelle udbetalingsplan på borger.dk.