NemKonto for pensionister – pension, tillæg og det praktiske

Af NemKonto.com-redaktionen · Opdateret juni 2026

Som pensionist får du folkepension, ATP og en række tillæg udbetalt til din NemKonto – den helt almindelige bankkonto, du selv har udpeget til at modtage penge fra det offentlige. Du skal ikke gøre noget særligt for at modtage pengene ud over at have en aktiv og korrekt NemKonto. Pengene kommer som regel hver måned, og du behøver ikke oplyse et kontonummer, hver gang noget skal udbetales.

Denne guide samler det vigtigste om NemKonto, når du er pensionist: hvordan folkepension, ATP og tillæg som ældrecheck og pensionstillæg hænger sammen med kontoen, hvad du skal huske ved bankskift og ved ophold i udlandet, og hvordan du kan give en pårørende lov til at hjælpe dig digitalt. Vi henviser hele vejen til de officielle kanaler – borger.dk og Udbetaling Danmark – for det er dem, der har de aktuelle satser, frister og regler.

Hvorfor pensionister skal have en NemKonto

Næsten alle pensionister modtager penge fra det offentlige, og de penge skal have et sted at lande. Det sted er din NemKonto. Det er lovpligtigt at have en NemKonto for at modtage offentlige udbetalinger, og en NemKonto er ikke en speciel pensionskonto – det er bare den ene bankkonto, du har udpeget til formålet. En helt almindelig konto, du har haft i årevis, kan sagtens være din NemKonto. Grundprincippet er forklaret i hvad en NemKonto er og NemKonto vs. almindelig bankkonto.

Det offentlige finder din konto ved hjælp af dit CPR-nummer, så du skal ikke oplyse et kontonummer, hver gang noget skal udbetales. Du kan kun have én aktiv NemKonto ad gangen knyttet til dit CPR-nummer. Har du flere konti, er det vigtigt at vide, hvilken af dem der er din NemKonto, så pensionen lander det rigtige sted. Sammenhængen er forklaret i NemKonto og dit CPR-nummer, og princippet med kun én konto i kan man have flere NemKonti.

For langt de fleste pensionister kører det helt af sig selv. Når kontoen er registreret korrekt, kommer pengene ind hver måned, uden at du skal foretage dig noget. Det er først, hvis du skifter bank, flytter til udlandet eller får brug for hjælp til det digitale, at du selv skal være opmærksom – og det ser vi nærmere på i denne guide.

Folkepension og NemKonto

Folkepensionen er den mest udbredte ydelse for pensionister, og den udbetales til din NemKonto, som regel én gang om måneden. Du søger folkepension digitalt med MitID, og når du er bevilget, kommer pengene automatisk ind på den konto, der står som din NemKonto. Du skal altså ikke oplyse et kontonummer i ansøgningen. Hele forløbet er beskrevet i vores artikel om folkepension og NemKonto.

Mange får automatisk et brev i deres Digital Post, når de nærmer sig folkepensionsalderen, med vejledning i, hvordan de søger. Det er en god idé at søge i god tid, så pensionen kan starte til tiden. Folkepensionsalderen, beløbene og betingelserne ændrer sig over årene, så de aktuelle tal finder du altid på borger.dk. NemKonto.com kan forklare, hvordan pengene flyder, men ikke afgøre, hvad du har ret til.

Er du gået på pension før folkepensionsalderen, kan andre ordninger være relevante. Førtidspension og seniorpension udbetales også til NemKonto og er beskrevet i førtidspension og seniorpension. Har du betalt til efterløn, kan efterløn og NemKonto være relevant.

ATP og de supplerende tillæg

Ud over folkepensionen får mange pensionister ATP Livslang Pension. ATP er en lovpligtig tillægspension, som de fleste har betalt til gennem deres arbejdsliv, og den udbetales også til din NemKonto. Hvordan ATP hænger sammen med kontoen, er forklaret i ATP Livslang Pension.

Der findes desuden flere supplerende beløb, som folkepensionister kan have ret til, afhængigt af indkomst og formue. Det gælder blandt andet ældrecheck og pensionstillæg, som lægges oven i folkepensionen for dem, der opfylder betingelserne. Disse beløb går samme vej som pensionen – ind på din NemKonto. Læs mere i ældrecheck og pensionstillæg.

Bor du til leje, kan du som folkepensionist desuden have ret til boligydelse, der er boligstøtte målrettet pensionister. Den udbetales også til din NemKonto, og princippet er beskrevet i boligstøtte og NemKonto. Fra tid til anden vedtages der engangsbeløb som varmecheck eller lignende, der ligeledes sendes til NemKonto – det kan du læse om i engangsbeløb og checks. Alle de konkrete satser og betingelser står på borger.dk.

Hvornår kommer pengene ind?

Folkepension og de fleste tillæg udbetales som hovedregel én gang om måneden. Den præcise dato kan variere, og hvis den faste betalingsdag falder på en weekend eller helligdag, kan pengene komme en bankdag før eller efter. Vi nævner bevidst ikke en konkret dato her, fordi udbetalingsdatoer kan ændre sig – tjek altid den aktuelle plan på borger.dk eller i din selvbetjening. Et generelt overblik over timing finder du i hvornår pengene kommer ind.

Husk, at der typisk går nogle timer fra en udbetaling sendes, til pengene står til rådighed på din konto, og at banker bogfører på forskellige tidspunkter af dagen. Er pengene ikke kommet på den forventede dag, er det sjældent grund til panik med det samme – men går der flere dage, bør du undersøge sagen. Mange udbetalinger håndteres af Udbetaling Danmark, som du kan kontakte, hvis noget glipper.

En typisk årsag til, at en udbetaling udebliver, er, at NemKontoen ikke længere er korrekt – for eksempel hvis du har lukket den gamle konto efter et bankskift uden at registrere en ny. Når man som pensionist er afhængig af en fast månedlig indtægt, er det derfor ekstra vigtigt at holde kontoen opdateret.

Pension hvis du bor eller rejser i udlandet

Mange danske pensionister bor helt eller delvist i udlandet eller tilbringer dele af året i et varmere klima. Det er muligt at få folkepension udbetalt til en udenlandsk konto, men det kræver, at kontoen registreres som NemKonto via en særlig procedure. Det kan ikke gøres gennem en almindelig dansk netbank. Til en udenlandsk NemKonto skal du typisk bruge dit IBAN-nummer (det internationale kontonummer) og bankens SWIFT/BIC-kode. Fremgangsmåden er beskrevet i udenlandsk NemKonto.

Reglerne afhænger af, hvilket land du bor i, og af aftaler mellem Danmark og det pågældende land. Der kan desuden være krav om dokumentation, for eksempel en leveattest, der bekræfter, at du stadig er i live og dermed berettiget til pension. Bor du i udlandet, er det ekstra vigtigt at holde din Digital Post og dine kontaktoplysninger opdateret, så du ikke går glip af breve fra Udbetaling Danmark. Skal du flytte ud eller hjem igen, er der mere i NemKonto ved flytning til og fra Danmark.

Bruger du MitID, mens du er i udlandet, kan det kræve lidt forberedelse – for eksempel at have MitID-appen klar på en telefon, du har med. Gode råd findes i brug MitID i udlandet. De helt aktuelle krav og blanketter til udenlandsk pension finder du altid på nemkonto.dk og borger.dk.

Hjælp fra en pårørende: digital fuldmagt

For nogle pensionister kan det digitale med tiden blive svært at overskue. Det er helt almindeligt at få hjælp af et familiemedlem til at læse Digital Post, søge ydelser eller holde øje med, at NemKontoen er korrekt. For at en pårørende lovligt kan hjælpe dig digitalt, kan du give en digital fuldmagt. Den lader en bestemt person handle på dine vegne i en eller flere offentlige selvbetjeningsløsninger. Det er forklaret i digital fuldmagt til pårørende.

Det er vigtigt at understrege, at en digital fuldmagt ikke giver nogen ret til at hæve dine penge – den handler om adgang til selvbetjening og post, ikke om at råde over din bankkonto. NemKonto bruges desuden kun til at sætte penge ind; ingen kan hæve fra kontoen via selve ordningen. Det giver en ekstra tryghed og er forklaret i om andre kan hæve fra din NemKonto.

Er der behov for mere omfattende hjælp, fordi en person varigt ikke selv kan varetage sin økonomi, kan værgemål blive aktuelt. Det er en mere indgribende ordning og noget andet end en fuldmagt. Du kan læse om sammenhængen med NemKonto i NemKonto ved værgemål og fuldmagt. Hvad der sker med kontoen ved et dødsfald, er beskrevet i NemKonto ved dødsfald og dødsbo.

Sådan tjekker og ændrer du din NemKonto

Det tager kun få minutter at se, hvilken konto der er din NemKonto, og at rette den, hvis den er forkert. Det er en god vane at gøre det, hver gang du skifter bank eller lukker en konto. Du kan tjekke og ændre din NemKonto på tre måder: i din netbank, på selvbetjeningen på nemkonto.dk, eller ved at kontakte din bank, som gerne hjælper.

1. Log ind på nemkonto.dk med dit MitID.
2. Se hvilken konto der står registreret som din NemKonto.
3. Er det den forkerte konto, så indtast registreringsnummer og kontonummer på den rigtige konto.
4. Gem ændringen; den slår normalt igennem hurtigt, typisk samme eller næste bankdag.

Du kan også gøre det i netbanken, hvor der ofte er en funktion, der hedder «brug som NemKonto». Synes du, det digitale er besværligt, så husk, at du altid kan bede din bank om hjælp – de kan registrere kontoen for dig. Fremgangsmåderne er beskrevet i sådan ændrer du din NemKonto og at ændre NemKonto ved bankskift. Du kan også tjekke, hvilken konto der gælder, via tjek hvilken konto der er din NemKonto.

Et godt råd, hvis du skifter bank: vent med at lukke den gamle konto, til du har bekræftet, at den nye konto er registreret som NemKonto, og at mindst én udbetaling er gået ind det rigtige sted. Så undgår du et hul, hvor pensionen ikke kan finde vej.

Pas på svindel rettet mod pensionister

Pensionister er desværre et yndet mål for svindlere, der udgiver sig for at være fra banken, Udbetaling Danmark eller Skattestyrelsen. Den vigtigste regel at huske er denne: det offentlige og bankerne beder dig aldrig om dit kontonummer, dine MitID-koder eller kortoplysninger via sms, e-mail eller telefon. Får du sådan en henvendelse, er det med stor sandsynlighed svindel.

Er du i tvivl om en henvendelse, så spørg en pårørende eller kontakt din bank direkte på det nummer, der står på dit betalingskort eller bankens officielle hjemmeside. Det er altid bedre at bruge fem minutter ekstra på at tjekke end at risikere at give svindlere adgang. Mister du adgangen til dit MitID, så følg vejledningen i mistet eller spærret MitID.

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg oplyse mit kontonummer, når jeg søger folkepension?

Nej. Folkepension og tillæg udbetales automatisk til din registrerede NemKonto, så du behøver ikke oplyse et kontonummer separat. Du skal blot have en aktiv NemKonto, og det skal være den rigtige konto. Tjek den eventuelt på nemkonto.dk med MitID, før du søger.

Kan en pårørende få lov til at hjælpe mig med min NemKonto?

Ja. Du kan give en digital fuldmagt, så et bestemt familiemedlem kan hjælpe dig med selvbetjening og Digital Post. En fuldmagt giver dog ikke ret til at hæve dine penge – den handler om digital adgang. Læs mere i artiklen om digital fuldmagt til pårørende.

Kan jeg få min pension udbetalt, når jeg bor i udlandet?

Ja, i mange tilfælde. Den udenlandske konto skal registreres som NemKonto via en særlig procedure med IBAN og SWIFT/BIC, og det kan ikke gøres via en dansk netbank. Der kan være krav om dokumentation som leveattest. Se de aktuelle regler på borger.dk og nemkonto.dk.

Kan nogen hæve penge fra min NemKonto?

Nej. NemKonto bruges kun til at sætte penge ind på din konto. Ingen myndighed kan hæve eller trække beløb fra din bankkonto via selve NemKonto-ordningen. Skylder du penge til det offentlige, kan visse beløb dog blive modregnet, før de udbetales – det er noget andet end et træk fra kontoen.